2往好处想开点——治好一个女人的掉头发
人的一生中，难免会感到悲伤，这是人之常情，亦无可避免。但如果总是沉浸在悲伤中不能自拔，那就证明你的思维停止了，停止在一个死角上，你没有想得开的思维能力。
而往好处想，就是要使你静止于一点的负向思维运动起来，朝着积极向上的方向进行正面思考。做人要多看别人的好处，多想别人的长处，多从积极的角度去理解，而不是消极地、片面地、静止地看待人和事。
西藏有一个女人生病了，脸上长满了麻子，头发掉了许多，脸上皱纹越来越多，似乎老得很快，而且脾气变得十分暴躁。她老公就带她到一位著名的喇嘛处去进行救治。
喇嘛上下观察了这个女人后问道：你最近在干什么？
女人回答：没干什么，最近学了门吃饭的手艺，雕母夜叉，我学习能力不强，师傅老骂我，我只好日夜想着如何雕那母夜叉，想来想去，晚上老做噩梦，吓死人的。
喇嘛道：从今天起，你回去后不再想着雕母夜叉，而想着给我雕100个漂亮的观音菩萨，到时送到寺里来，我付你两倍的钱。
这个女人回家后就开始雕漂亮的观音菩萨。她一想到还能得双倍的钱，就高兴起来。刚开始时，她雕得还不太像，于是她又沉迷在琢磨雕漂亮的观音像上。日有所思，夜有所梦，她每天晚上都做几个美梦。每天早晨起来，她都精神百倍，不久，她就觉得越雕越有趣。
她老公从外地回来，见她脸色红润了，脸上的麻麻点点也消失了，头发也亮亮的，就十分奇怪地问是什么原因。女人也说不出个所以然来，只说是山上喇嘛真是神奇。
其实一点都不神。我们的身与思其实是一个整体，平时，我们常听说某某贪官被抓后一夜之间就白了头；某某人对吃虾过敏，一吃虾或看到虾，身上就会很快出现荨麻疹，皮肤就过敏；许多癌症病人在没确诊之前活得好好的，一旦确诊后没几天就死去了……这些都说明思维与身体的关联十分密切，一方出了问题，就会影响到另一方。
上面故事中那个女人只是改变了思维方式，变负面思考为正面思考，变恶向思考为善向思考，一段时间后，她的生理机能就发生了巨大的变化，她就由生病的病人变成一个十分健康的人。这就是往好处想的魅力。
遇事要多往好处想。
一位秀才进京赶考，住在一家旅店里。考试前两天的晚上，他做了3个梦：第一个梦是梦见自己在墙上种白菜；第二个梦是下雨天他戴了斗笠还打着伞；第三个梦是梦见跟心上人脱光了衣裳躺在一起背靠着背。
这三个梦意味着什么，秀才摸不着头脑，第二天他便去找算命先生解梦。
算命先生听完他说的三个梦后一拍大腿对他说：“我看你还是打道回府吧，没有什么希望了。你想，高墙上种白菜不就是白费劲吗？戴斗笠打伞不是多此一举吗？跟心上人脱光了躺在床上却背靠着背，不是没戏吗？”
秀才一听，心一下子掉进冰窟窿里凉透了，回旅店后便收拾包袱准备回家。店老板感到有点奇怪，问他还没考试怎么就打退堂鼓了？秀才如此这般地把算命先生给他解的梦说了一遍。店老板一听乐了：“依我看来，这次你一定要留下来，希望大大地有。你想：墙上种白菜不是高种(中)吗？戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？你跟心上人背靠背躺在一起，不是说明你翻身的机会就要来了吗？”秀才一听，觉得挺有道理，于是一改心灰意冷的神态，精神饱满地参加了考试，结果中了个探花。
从这个故事我们可以看到，同样一件事情，如果从不同角度去看，就会有完全不同的结果：可使人心灰意冷，也可以使人兴高采烈。从思考问题的角度来说，同样一件事情，从不同的角度来思考，也会有迥然不同的效果。用心理学家的话说就是：积极思维使人愉快，消极思维使人悲哀。积极思维与消极思维的差异在于心态。一个人的心态，既可以是快乐的酵母，也可以是悲凉的前奏。就看你如何选择。
譬如同样是写花，有人赞颂：“落红不是无情物，化作春泥更护花。”有人却写下让人肝肠欲断的《葬花词》。再如面对秋天，马致远写得悲悲切切：“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯。”而刘禹锡却写得十分亲切：“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情上碧霄。”面对同样的事物，有人感到快乐，有人却感到苦恼，这是不同的心态使然。
有这么一个寓言故事：
两个工匠去卖花盆，不幸途中翻了车，花盆大半打碎。一个工匠哭丧着脸说：“完了，摔坏了这么多花盆，真倒霉!”另一个工匠却说：“真幸运，还有这么多花盆没摔坏!”
一个人如果有了好的心态，哪怕身处逆境、绝境，也能感受到快乐和希望。
1914年12月的一天，一场大火把大发明家爱迪生的实验室化为灰烬，损失超过200万美元，其痛苦心情可想而知。那时爱迪生已是67岁高龄，人们都担心他经受不住这么沉重的打击，会被痛苦压得趴下去。谁知第二天早上，爱迪生看着一片废墟说道：“灾难自有它的价值，瞧，这不，我们以前所有的谬误和过失都给大火烧了个一干二净。感谢上帝，这下我们又可以从头开始了。”火灾刚刚过去二十多天，爱迪生就开始推出他的第一部留声机。
美国教育家卡耐基说：“如果我们有着快乐的思想，我们就会快乐。如果我们有着凄惨的思想，我们就会凄惨。如果我们有害怕的思想，我们就会害怕。如果我们有不健康的思想，我们就会生病。”
境由心造，快乐的心境要由我们自己去创造。有时候只要换个角度来思考，遇事多从好处想，就能变消极思维为积极思维，从“山重水复疑无路”的困境进入“柳暗花明又一村”的艳阳天。
有一个法律界的专家曾对300名罪犯和300名慈善家进行比较，最后得出一个结论：善比恶更利于身体健康，善人的寿命比恶人的寿命平均长27岁，而且生活质量要高3～5倍，健康程度要好4倍多。
人类总是存在善与恶、正与邪、美与丑等等相对的斗争。而历代智者为什么都劝人向善而不劝人向恶呢？其中有一个重要原因，就是善人活得更健康，人际关系更好，更受人尊敬，更有自信，生活得更自由自在。而向恶者却恰好相反。
由此看来，一个人持善心做人，往好处想，更能得到健康的身体。
往好处想，当然不只是向善一个方向。你对某人有仇恨，而且积怨很深，此时，你可以试试往好处想，想想对方曾经的好处，或者作为对手的好处，如果不是有一个这样强的对手，你也不会有这么厉害。你也可以想象一下苦难给你带来的好处，苦难是负向的黄金，你在一次次挑战中终于成长了、成熟了……
当你遇到困难时，你也可以尝试往好处想。要知道任何事情都有两面性，都有一正一反，你若死死抓住负面的一点思考，那么，你必将苦不堪言，生出疾病。而你若总是尽力往好处去想，方法就会出现，前面就可能豁然开朗。
情绪分两类：正性情绪和负性情绪。
情绪的第二个特性是“两极性”。从临床学的角度来看，我们把情绪分为两类：正性和负性。凡是给我们带来愉快体验的情绪就叫正性情绪，凡是给我们带来痛苦体验的情绪则叫负性情绪。正性情绪包括喜、爱、满意、欣慰等；负性情绪包括愤怒、焦虑、恐惧、悲痛、羞愧等。心理治疗的目的就是让人们多一些正性情绪，少一些负性情绪。
愉快与否，并不完全取决于事情本身，它还取决于另外一些因素。第一是认知方式，即看待事物的方式。任何事情都有好的一面，也有坏的一面。如果感受到事物坏的一面，就会痛苦；如果感受到事物好的一面，就会愉快。
记得有一位27岁的小伙子，长得很精神，毕业于某名牌大学计算机系，毕业后在一个很大的外资企业工作，每个月收入六七千元。在做心理咨询的时候他讲道：“我从上高中开始就不顺。”我问怎么不顺，他说：“我初中考高中，虽然考上了北京四中(大家知道，北京四中是全国著名的好中学)，但是我才考了全北京140多名，所以我不顺。上大学也不是很顺。”我问为什么呢，这所大学不是很好吗？他说：“我报的是生物系，没有被录取，才上了计算机系。”我又问，毕业分配呢？在这么著名的公司工作不是很好吗？他说：“不行，我很多同学都去了麻省理工大学，去了哈佛，在国内的好多都已经开上大奔(奔驰轿车)了。”我又问，谈恋爱呢？他说：“谈恋爱也不顺，在大学期间交了一个女朋友，可她在毕业的时候跟一个大款跑了，我发誓要找一个比她更漂亮的。”我问他找到了吗，他说“找到了”。他找了一个19岁的舞蹈学院的女孩子。我说这不是很好吗？他说：“不行！她才19岁，我整天提心吊胆，担心她会不会跟别人跑。”
由此看来，我们愉快与否，有时候并不取决于有没有钱财，有没有地位，有没有学历，长得够不够漂亮，而是取决于对生活的态度。如果我们拥有积极的心态，就能处处体验到生活的美好。
情绪两极性的另一个决定因素是我们的期望，即预期值。两个学生，考试成绩都是70分，一个愉快，一个不愉快，为什么？因为期望不一样。一个会想“我在这么好的学校，考了70分，中等水平，是很不错的”，那么他就高兴；另一个却想“我怎么才考了70分，还有那么多人比我强”，那么他就痛苦。我们在治疗的时候，需要降低的是对自己目标实现的可能性的期望，而不是降低目标的标准。
我们在经历有些事情的时候，两种截然相反的情绪体验同时存在。我们好不容易出门旅游，一方面在欣赏如画的美景，一方面又在后悔几个月养老金没有了。这就是所谓情绪两极性的矛盾性。矛盾的情感正是心理问题产生的温床。有些人一边花钱享受，一边心疼后悔，我们称这类人“享受能力低下”。其实，我们奋斗的落脚点就是为了享受生活。所以，我们要学会享受生活，不要处在矛盾的状态中。
前几年流行两句话，一句是“没有任何借口”，一句是“方法总比问题多”。这两句话都告诉我们，遇到问题是人生的常态。如果一遇到问题就找借口，问题自然得不到任何解决，而且还会产生新的矛盾。只有那些主动往积极处想、主动寻找方法的人，才有可能突破困境进入佳境，步入人生新境地。
健康也是如此。有一点小病就担忧、恐惧、憋了一肚子气，那么，只会加重病情。相反，若看开点，胸怀放宽点，多朝好处看看，进了花园别老去找棘刺，而要学会去欣赏花园里各种各样的鲜花，那么，你就没有白去一趟花园，人生就没白走一趟，你的疾病也会在调理中慢慢好起来。
