3带着怨气想——一亲戚肺病迅速转肺癌
先讲了赌气想，再讲了憋气想。现在我来讲生病的第三个想法——带着怨气想。
作怨气想，是所有发病率最高的一样想法，是一切疾病恶化的最常规的想法。所谓作怨气想，包括三种基本想法，一是对他人表现出指责和埋怨，二是对自己表现出烦恼，三是对事情表现出埋怨和后悔。
我有一个亲戚，他五十岁就遗憾的去世了。他这个人有一个最大的思维病就是作怨气想。他本人争强好胜，在亲戚之中算是有本事的人，不服输，敢于改变命运，总希望比别人生活得好一些，活得好一点，这本没有错，只是错在他有太多太多的怨气，错在他养成了一个负向的思维习惯。
他的儿子还是一个小孩时，他就不断用指责代替教育。儿子毕业后已很努力，但他指责儿子毛病太多，不断挑儿子的毛病，而且指责起来不分场合，不分时间。有时许多人在场，他毫不给面子，说骂就骂。有时很晚了，他也是大声指责，毫无顾忌。
他的出发点是好的，一心想子女跟自己一样努力，让子女能强人一等。只不过在这种教育下的子女都会有逆反思维。哪里有压迫，哪里就有反抗。
随着儿子年龄增大，儿大不由父。作为父亲的他，怨气便越来越多，越来越大。他不仅埋怨儿子，还埋怨老婆。于是这个家庭长期充满火药味，口水战总是一触即发。
这种怨气不仅伤害了他人，也伤害了他自己。他总是为子女不听话而烦恼，为自己做错的事而烦恼，为做不到的事而埋怨。
由于他的火暴脾气，终于导致在一次弄打兔子的火药时太急躁而失手将火药弄爆炸了。手指被炸掉两个。手指被炸而依然活得好好的人，这世上有许多，有多少人连腿都没有不也活得充满希望？但他就不可能活得好了，因为他多年来已积习了一种很深的凡事带着怨气的思维习惯，遇事总往不利面想。于是，他在任何地方都在埋怨自己的命运，在任何地方都会表现出对自己和他人的怨恨。
他以前本就有近二十年的肝病，再加上他总觉得自己的手指被炸掉两个后就变成残废了。他的思维导致他的肺病、肝病加重，终于在炸手指后的一年之后便倒床了。
对一个十分要强的人来说，花钱治病花光了家中所有的钱，而病并未治好，他自己更是怨声载道，叹气不断。终于，在某天突然病情恶化。
我太了解他去世的真正原因了。他显然不是死于肺病和肝病，而是死于怨气思维。
在我身边，每天怨气不断的人是太多太多。我看到他们老是这样，心中也十分同情和可怜他们。人，本身可以活百多岁，但就是由于这天长日久的埋怨、烦恼和自怨自艾，终于“努力”将自己的寿命减下来了。
我实在无法去劝他们如何化解其怨气，一是没时间，二是人太多太多。因此，我只好写成此书，向每个有怨气的人，每个牢骚满腹的人，向喜欢指责他人的人，每人送一本，以供他们自己思考和及时提醒自己之用。
怨气和前面的赌气、憋气思维，其实都是低层次的思维形成。一个人若只停留在这个层面上，一个人的所有智力若只用在赌气、憋气和怨气之上，只会迅速恶化人的生存生活环境，会迅速将自己孤立起来。
生命的健康程度与他人的认可是密切相关的。小时候，人的生命力不强大，尤其是思维力，是因为与他人与社会的思维连接力薄弱；中青年人的生命力特别旺盛，是因为他人和社会的认可程度处于人生高峰期；到了老年时，他人和社会的认可程度下降，人也失去了中青年的自信；到死亡之前，人几乎失去外界的认可和连接了。
生命的健康呈纺锤形，两头小，中间大。因此，我们若持负面思维，持续停留在低层面的思维，那么，我们不生病才怪呢！
《当代健康报》报道：近年来，国外兴起一门新兴的学科——心理免疫学，或叫神经免疫学。它专门研究心理因素与生理疾病的关系。国外一些著名的医学家预言，人的大脑将成为替自己治病的有力工具和手段，将来用大脑来治病，就像今天用药物和手术方法治病一样有效。
为了查明心理免疫与疾病的相互关系，美国心理卫生学家早在二十多年前，就有计划地组织了104项调查。结果发现，其中持悲观态度看待人生的人，到中年患病率比那些“乐天派”高得多，而且患的大都是高血压、糖尿病和心脏病等身心疾病。从大量活生生的事实中，科学家们清楚地认识到心理因素、心理健康对疾病的防治具有举足轻重的作用。他们已逐渐把研究的触角伸到了“大脑与免疫功能”，即大脑指挥免疫系统的有关机理，这个从未被人类认识的神秘的新领域。
一个心理健康的人，其“心理防线”比较坚固，能够充分调动自身的免疫系统，防病抗病，甚至能抵抗长期的环境污染与病菌的侵害。即使有时因抵抗力降低而得了病，也可因其“心理防线”坚固，照样可以在药物治疗的配合下，“里应外合”一举消灭“入侵之敌”。
从大量的科学实验与临床观察发现，人体免疫系统受大脑中枢神经系统和内分泌系统的调节和制约，三者相辅相成，牵一发而动全身。
人体内分泌系统由来自体内多种腺体分泌的五十多种激素组成。它调控肌体众多物质的配比，掌管代谢的速率，它的调节机制与免疫系统一样精妙绝伦。但无论是免疫系统还是内分泌系统，其功能的发挥均受中枢神经系统的指挥与协调。如中枢神经系统出现紧张、兴奋，内分泌系统的肾上腺激素分泌量就大增，肌体的肌肉收缩有力，心跳加快，血糖与血压上升，免疫系统也会随之作出调整。
若一个人长期处于紧张状态或忧郁的心境，或中枢神经系统的兴奋与抑制变化过剧、无序，此时的内分泌系统和免疫系统会无所适从，以致发生紊乱。人的抵抗力就会随之下降，病魔就会“乘虚而入”。正因为如此，现在越来越多的医学家、心理学家在研究人体生理病变的同时，更加自觉地考察心理和社会的因素，更加重视情绪(精神)对疾病的影响，更加关注大脑对免疫系统的作用。
美国的约翰·辛德勒博士说：
不良情绪会导致肌肉紧张。不良情绪常常通过骨骼肌以及体内器官的肌肉紧张表现出来。如果这些让肌肉紧张的情绪持续很长时间，或者这种情绪机械性地不断重复，便会引起相关部位肌肉的疼痛。痉挛时造成的强烈疼痛就可以很好地说明这一点。你可以试一试握紧拳头，不必要太紧，你会发现开始的时候并不感觉疼痛，但是过一会儿，握紧拳头时所造成的肌肉紧张会让你感到越来越痛。
紧张情绪通常通过颈部肌肉表现出来。在笔者接触到的病例中，头后部疼痛转变成颈部疼痛的病人，有85％是由于情绪性肌肉紧张造成的。多年前就已经有人意识到了颈部疼痛的情绪根源。英语中的那句俗语“这事儿真让我脖子疼”，它的发明权实际上属于一位生理学家。
我们不妨来做一个试验：请在一张舒服的椅子上坐下，专心地“忧虑”某件事情，坚持一个小时。你再站起来时一定会觉得脖子僵硬，而且极有可能会觉得脖子疼痛。
胃是最能表现情绪的器官之一。如果我们的生活很美好，胃就会反映出愉快的情绪，那么我们胃口也会很好。然而，当生活不顺心的时候，我们会突然觉得完全没有食欲。如果接着又有让人开心的事，比如某位从来没听说过的叔叔留给我们100万元遗产(我的天哪！)，我们马上就胃口大开！
笔者所接触的病例中，50％自称有溃疡痛的病人都不是溃疡，只是胃部的情绪性肌肉疼痛而已。我曾经有这样一个病人，是个杂货商，他的胃痛就是由情绪引起的。连锁店之间的激烈竞争所带来的烦恼足够引起情绪性胃痛了，况且这个可怜的杂货商还有一大堆的麻烦事。假如我也像他那么难缠，我早就病了。不仅如此，他的儿子还经常惹事，惹的还不是小事。夹在他的杂货店和儿子之间，这个可怜虫的胃就只能痛个不停了。当然，偶尔会有医师说他患了溃疡，他熟识的医生又说他没患溃疡，结果他不但胃痛，而且头痛。胃痛加上惶惑不安，让他的胃痛更加严重。
后来他终于开始相信他并没有患胃溃疡。每年他会去威斯康星州北部钓鱼，一年两次。每当到达离他家往北25英里处的贝尔维尔，走在那里的街道上，他的胃就不痛了。离家在外的两周之内，他的胃都不会痛。而一旦回家看到小镇的法院塔楼，胃痛又发作了。
中国的养生术中有许多大智慧，我们还是来读读下面这首寓意深刻的劝世歌吧。
莫生气
人生就像一场戏，因为有缘才相聚；
相扶到老不容易，是否更该去珍惜；
为了小事发脾气，回头想来又何必；
别人生气我不气，气出病来无人替；
我若气坏谁如意，而且伤神又费力；
出门在外少管事，早去早归少惦记；
邻居亲朋不要比，儿孙琐事随他去；
娃娃降生皆欢喜，人到终年任他去；
吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣；
男女老少多注意，莫生气啊莫生气！
